Bring Farbe in dein Leben 🙂

Trübes Wetter, Dunkelheit und dazu COVID-19 … Kein Wunder, wenn bei einigen von uns die Lebensfreude schwindet. Es gibt kaum Gründe, um sich glücklich, lebendig und entspannt zu fühlen.

Spaß am Leben? Fehlanzeige! Zu grau, zu viele Wolken, zu viel Regen, zu kalt, viel zu wenig Sonne, zu wenige Glücksmomente. Höchste Zeit, um mehr Licht und Farbe ins Leben zu bringen!

Farbe löst keine Probleme, doch wenn du die Umgebung in der du lebst, ein klein wenig bunter gestaltest, wird sich das positiv auf deine Stimmung auswirken.

  • Farben haben eine ganz besondere Wirkung auf unsere Psyche und beeinflussen damit auch unser körperliches Wohlbefinden.

Wenn du nicht gleich zu Pinsel und Farbe greifen möchtest, um die Wände deiner Wohnung neu zu gestalten, reichen für den Anfang auch ein paar bunte Accessoires und Dekoartikel. Auch Lampen mit farbigen Glühbirnen oder großformatige bunte Bildern sind perfekt, um Farbe in den grauen Alltag zu bringen.

Farben und ihre Wirkung

  • Farben wie Gelb und helles Orange sorgen für Frische und eine „sonnige“ Stimmung. In der Farbtherapie wird Gelb unter anderem bei Ängsten, Niedergeschlagenheit und Lustlosigkeit eingesetzt.
  • Fühlst du dich zudem müde und geschwächt, dann könnte Rot genau die richtige Farbe für dich sein. Rot steht nicht nur für die Liebe, die Farbe soll auch für Freude und Optimismus sorgen und ein Gefühl von Wärme vermitteln.
  • Grün dagegen soll sich unter anderem positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Es heißt, die Farbe könne das Immunsystem stärken und unseren Blutdruck regulieren. In der Farbtherapie wird Grün gern bei Schlafstörungen, Gereiztheit und Nervosität eingesetzt.
  • Die Farbe Blau steht für Ruhe und Entspannung und soll ihrem Betrachter zu mehr Gelassenheit verhelfen. Blau soll blutdrucksenkend und nervenberuhigend wirken.

Um die Wirkung der Farben zu unterstützen, kannst du zum Beispiel:

  • deine Wohnung auf- oder umräumen,
  • Musik hören,
  • mal wieder tanzen oder singen,
  • ein kreatives Projekt umsetzen,
  • einen Spaziergang machen,
  • einen Wellnesstag einlegen.

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Sammle deine Ideen und gönn dir etwas Außergewöhnliches!

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